怖れを乗り越えるシンプルな方法

コーチング名古屋ブログ

人が成長する際、怖れを乗り越えると言うことが重要な要素になります。

例えば、泳げない人が泳げるようになるには、
水に対する怖れを乗り越える必要がありますし、
自転車に乗れるようになるためには、乗って
転ぶ怖れを乗り越える必要があるのと同じです。

ただ、怖れや恐怖は身体に染みついていますので、
実際に行動してみて、怖れや恐怖が創造していたよりは
たいしたことは無いということを正に体感する必要が
あるのです。

例えば、一度も泳いだこと無い子供が水に入るときも怖い
でしょうが、実際に入ってみると意外と大丈夫だと
体感して怖れを乗り越えられるように。

そのため、怖れを乗り越えるためのシンプルな方法は、
怖れや恐怖を感じることをあえてやってみることです。

多くの場合、怖れは子供の頃に身体に植え付けられています。

しかし、大人になった今、現実的には大きな怖れでないことが
大半ですので、実際に行動してみても本当に怖い目に会うことは
ほぼありません。

実際行動してみても、特に世界が変わることも無く、
そのまま生きていることを全身で体感してみてください。

それを繰り返すことで身体から恐れが消えていきます。

最初は本当に小さなささいな事からでいいですので、
ぜひ試してみてください。

意外とあっさり消えることに驚くかもしれません。

ありがとうございました。


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